🔬 Latihan Sains Tingkatan 4 Bab 3: Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

1. Mengapakah kadar denyutan nadi seseorang atlet adalah lebih rendah berbanding dengan individu bukan atlet dalam keadaan rehat?

• A. Otot jantung atlet kurang aktif dalam keadaan rehat
• B. Otot jantung atlet lemah apabila mereka tidak bersukan
• C. Otot jantung atlet lemah akibat penggunaan steroid yang berlebihan
• D. Otot jantung atlet lebih kuat untuk mengepam lebih banyak darah ke seluruh badan ✅

Penjelasan: Jawapan yang betul ialah D. Atlet mempunyai otot jantung yang lebih kuat akibat latihan berterusan. Setiap denyutan jantung boleh mengepam lebih banyak darah, maka kadar denyutan nadi semasa rehat menjadi lebih rendah. Pilihan A salah kerana jantung atlet bukan kurang aktif, tetapi lebih cekap. Pilihan B dan C salah kerana otot jantung atlet tidak lemah dalam keadaan normal.

2. Antara yang berikut, yang manakah bacaan tekanan darah yang normal?

• A. 120/80 mmHg ✅
• B. 110/90 mmHg
• C. 130/80 mmHg
• D. 100/70 mmHg

Penjelasan: Jawapan yang betul ialah A. Bacaan tekanan darah normal bagi orang dewasa biasanya ialah 120/80 mmHg. Nombor 120 menunjukkan tekanan sistolik, manakala 80 menunjukkan tekanan diastolik. Pilihan B salah kerana tekanan diastolik 90 mmHg sudah lebih tinggi daripada normal. Pilihan C juga tidak paling tepat kerana 130 mmHg menunjukkan tekanan sistolik yang lebih tinggi.

3. Antara berikut, bacaan tekanan darah yang manakah berisiko untuk mendapat penyakit tekanan darah tinggi?

• A. 118/76 mmHg
• B. 122/84 mmHg
• C. 138/87 mmHg ✅
• D. 160/95 mmHg

Penjelasan: Jawapan yang betul ialah C. Bacaan 138/87 mmHg menunjukkan seseorang berada pada risiko tekanan darah tinggi kerana nilai sistoliknya hampir mencapai paras hipertensi. Tekanan darah yang semakin tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Pilihan A salah kerana 118/76 mmHg masih dalam julat normal dan tidak menunjukkan risiko tinggi.

4. Seorang lelaki mempunyai jisim badan 73 kilogram dan tinggi 1.6 meter. Kirakan Indeks Jisim Badan lelaki tersebut.

• A. 21.6 kg m$^{-2}$
• B. 25.8 kg m$^{-2}$
• C. 28.5 kg m$^{-2}$ ✅
• D. 45.6 kg m$^{-2}$

Penjelasan: Jawapan yang betul ialah C. Indeks Jisim Badan dikira menggunakan rumus BMI = \frac{jisim}{tinggi^2}. Maka BMI = \frac{73}{1.6^2} = \frac{73}{2.56} = 28.5 kg m^{-2}. Pilihan B salah kerana 25.8 kg m^{-2} terhasil daripada pengiraan yang tidak tepat pada kuasa dua tinggi.